Forum Basketa

Pełna wersja: W jaki sposób najlepiej i najszybciej poprawić swój wyskok?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Wiecie w jaki sposób zwiększyć swój wyskok. jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać?
Zacznij od ćwiczeń siłowych na mięśnie dwugłowe uda.