+- Forum Basketa (https://www.forum-basketa.pl)
+-- Dział: forum-basketa (https://www.forum-basketa.pl/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Dział: Koszykówka (https://www.forum-basketa.pl/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Wątek: W jaki sposób najlepiej i najszybciej poprawić swój wyskok? (/showthread.php?tid=2)
W jaki sposób najlepiej i najszybciej poprawić swój wyskok? - Maciek - 06-19-2018
Wiecie w jaki sposób zwiększyć swój wyskok. jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać?
RE: W jaki sposób najlepiej i najszybciej poprawić swój wyskok? - Henio - 05-22-2019
Zacznij od ćwiczeń siłowych na mięśnie dwugłowe uda.